ＪＭＳダイエットへようこそ！

45キロ位しかなかった体重が気がづけば67キロ。その頃は毎日体重も計らずヒマさえあれば物を口の中に入れていた。仕事のストレス発散が食べる方向に行ってしまい…知らず知らずのうちに洋服が段々入らなくなりました。友達と写真を撮る機会が多かったので体の異変に気づくには一目瞭然。友達がみんな細く見えたりもちろん元々細い人と並ぶと私の大きさが引き立ちます。これではいけないと思いまずはモニターで気楽に無料でお試しで出来そうなダイエットを検索しました。そこでJMSに出会いました。モニターの期間もカウンセラーの井坂さんに親切に体の構造を説明いただき10日の期間を経て後は自分が続けるか続けないかの問題に…確かに金額は張ります。でも今までどんなダイエット食品を試しても結果も出ず無駄なお金を使っていて葛藤はありました。「これもダメだったら…」と頭を過ぎりました。でもあの姿でこれから生きて行きたくない。カウンセラーがついているなら自分がダメなときはダメ出しをしてくれるだろうと思いやることに決めました。今まで家にはなかった体重計も買いました（笑）十日間のモニター期間のうち、３日間だけ食事内容を書いてファックスするんですが私はblogに書くことに決めました。そうすると、体験中から不思議と体が余計な物に手を出さないように指令を出しているかのように自然と間食が減りました。今まで続かなかったのは辛いわりにすぐ結果が出なかったことで何をしても無駄だと決め付けてしまったこと、一番は自分を信じられなかったことだと思います。それが今までの失敗の原因だったこと・・・JMSのモニター期間を経て自分にあった食品が決まり、本格的にスタート。一日に何種類のものを決まった時間に必ず忘れないように習慣づけるのが大変でしたし、毎日体重をはかり、尿の回数、排便があったかどうか。朝昼晩何を食べたのか記録をすることなどかなり慣れるまでは大変でしたが痩せるためにはやるしかないと自分では考えられないことを持続していくことになりました。
毎日の食事を見ていくといかに自分が何も考えず食べたいものを食べていたとか偏って食べていたとか、野菜不足だったとかが色々見えてきました。そんな風に続けていく中カウンセラーの井坂さんから担当が山野さんに変更になり私のことがちゃんと伝わってるのかなぁ？って不安になりましたが明るい元気なカウンセラーさんでこっちまで元気になります♪ダイエット以外の愚痴なども色々聞いてくれたり、背中を押してくれたり、あるときは喝を入れてくれたり・・・。途中から体脂肪つきの体重計に切り替えました。すると自分の体のむくみの状態も分かるし体脂肪が下がり始めると体重が比例して下がってくるという兆しというか目安にもなりました。自分の体が今どういう状態かもたくさんアドバイスをいただき体重が下がるばかりがダイエットではないんだと認識しました。確かに上がるとショックだし、山野さんにも強く言ってしまったこともありますし本当に私のわがままによく付き合ってくれたなと感謝してます♪今でもまだ目標体重までは少しありますが、みんなが驚くほど痩せましたし、結婚式でも素敵なドレスをみんなに披露できたことが何よりです♪目標まで近いようで遠い道のりですがまだまだ頑張りますよ♪本当に信じられないかもしれませんが私はこれで痩せたんです♪友達も痩せたねと認めるほどですから間違えのないダイエットです。その代わり毎日体重計にのったり食事の記録も毎日なので大変だとは思いますが、まずは自分のことを信じて他の人にも頑張って欲しいと思います♪

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